Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

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Ich liebe es, Gnocchi zu machen, und wenn ich sie mit einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce kombiniere, wird dieses Gericht zu einem absoluten Highlight. Die Kombination aus den zarten Gnocchi und dem frischen Spinat ist einfach unwiderstehlich. Über die Jahre habe ich viele verschiedene Saucen ausprobiert, doch diese ist bei meinen Freunden und meiner Familie immer ein Hit. Die Zubereitung ist einfach und schnell, sodass ich es auch an einem Wochentag genießen kann. Ich kann es kaum erwarten, dass ihr es ebenfalls ausprobiert!

Pauline Buchner

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Pauline Buchner

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-06T16:55:14.902Z

Beim ersten Mal, als ich diese Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce zubereitet habe, war ich überrascht, wie schnell und einfach alles ging. Ich habe viel Wert auf frische Zutaten gelegt, und das hat den Geschmack enorm verbessert. Das cremige Mundgefühl und die Kombination von Spinat mit der Sahne sind einfach traumhaft!

Ein hilfreicher Tipp, den ich gelernt habe: die Gnocchi immer in reichlich Salzwasser zu kochen, damit sie den besten Geschmack entfalten können. Die Sauce lässt sich leicht anpassen – manchmal füge ich einen Hauch von Muskatnuss hinzu, um der ganzen Sache eine besondere Note zu verleihen. Probiert es aus!

Warum du dieses Rezept lieben wirst

  • Cremige, herzliche Sauce mit frischem Spinat
  • Schnelle Zubereitung – perfekt für ein Wochendinner
  • Ein Gericht, das die ganze Familie begeistern wird

Die perfekte Gnocchi-Konsistenz

Um die perfekte Konsistenz der Gnocchi zu erreichen, ist die Auswahl der richtigen Grundlage entscheidend. Wenn du frische Gnocchi verwendest, haben diese oft eine zarte, luftige Textur, während gefrorene Gnocchi dicker sein können. Achte darauf, das Wasser zum Kochen zu bringen, bevor du die Gnocchi hinzufügst – dies sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen und nicht zusammenkleben. Ein Hinweis: Wenn die Gnocchi nach 2-3 Minuten an die Oberfläche steigen, sind sie perfekt gegart.

Ein häufiger Fehler ist, die Gnocchi zu lange zu kochen. Achte darauf, sie direkt nach dem Auftauchen aus dem Wasser zu nehmen, da sie sonst matschig werden können. Wenn du noch nicht sicher bist, kannst du beim ersten Mal eine Gnocchi probieren, um die Garzeit optimal abzuschätzen.

Spinatsauce verfeinern

Die Qualität des Spinats spielt eine große Rolle in dieser Sauce. Frischer Spinat sorgt für einen lebendigen Geschmack und eine schöne grüne Farbe. Achte darauf, ihn gründlich zu waschen und eventuell verwelkte Blätter zu entfernen. Wenn frischer Spinat nicht erhältlich ist, kann man auch tiefgefrorenen Spinat verwenden, aber achte darauf, ihn gut abzutropfen, um überschüssige Flüssigkeit zu vermeiden.

Die Zugabe von Sahne gibt der Sauce die cremige Textur, die sie so unwiderstehlich macht. Ich empfehle, die Sahne auf mittlerer Hitze einzufügen, damit sie gleichmäßig erhitzt und nicht gerinnt. Auch ein Spritzer Zitronensaft oder eine Prise Muskatnuss können den Geschmack wunderbar abrunden und die Frische des Spinats hervorheben.

Serviervorschläge und Variationen

Die Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce sind allein schon ein Genuss, aber du kannst sie auch mit gerösteten Pinienkernen oder gerösteten Kirschtomaten garnieren, um zusätzliche Textur und Frische hinzuzufügen. Diese kleinen Extras geben dem Gericht nicht nur mehr Geschmack, sondern machen es auch visueller ansprechend. Du kannst die Gnocchi auch mit frisch gehackten Kräutern wie Petersilie oder Basilikum bestreuen, um einen frischen Duft zu erhalten.

Wenn du eine vegetarische oder rein pflanzliche Variante möchtest, kannst du die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen, wie zum Beispiel Kokos- oder Hafercreme. Achte darauf, dass die Pflanzenmilch ungesüßt ist, um den cremigen Geschmack der Sauce nicht zu beeinträchtigen. Für eine proteinreiche Variante kannst du auch gebratene Pilze oder Erbsen in die Sauce einarbeiten.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die du benötigst:

Für die Gnocchi

  • 500g Gnocchi (frisch oder gefroren)
  • 1 EL Salz (für das Wasser)

Für die Sauce

  • 200g frischer Spinat
  • 200ml Sahne
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 30g Parmesan, frisch gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Stelle sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Sekundäres Bild

Zubereitung

Folge diesen Schritten, um das Gericht zuzubereiten:

Gnocchi kochen

Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge das Salz hinzu. Gib die Gnocchi hinein und koche sie, bis sie an die Oberfläche steigen. Das dauert etwa 2-3 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.

Sauce zubereiten

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie goldbraun sind. Füge den frischen Spinat hinzu und lasse ihn zusammenfallen.

Vervollständigen der Sauce

Gieße die Sahne in die Pfanne und lasse alles kurz köcheln. Füge den Parmesan hinzu und würze mit Salz und Pfeffer. Rühre gut um.

Gnocchi integrieren

Gib die gekochten Gnocchi in die Pfanne mit der Sauce und vermenge alles gut. Lass es noch 2 Minuten auf der Hitze, damit sich die Aromen verbinden.

Servieren

Serviere die Gnocchi heiß auf Tellern und bestreue sie eventuell mit zusätzlichem Parmesan.

Guten Appetit!

Profi-Tipps

  • Füge für zusätzlichen Geschmack etwas frisch geriebenen Muskatnuss in die Sauce hinzu. Du kannst die Gnocchi auch mit einem Spritzer Zitronensaft abrunden, bevor du sie servierst.

Aufbewahrung und Vorbereiten

Wenn du die Gnocchi im Voraus zubereiten möchtest, empfehle ich, sie nach dem Kochen auf einem Backblech auszubreiten und einzufrieren, bevor du sie in einen Gefrierbeutel umsetzt. Dadurch verhinderst du, dass sie zusammenkleben. Die gefrorenen Gnocchi können direkt ins Wasser gegeben werden, ohne sie vorher auftauen zu müssen – die Garzeit verlängert sich dann um ein bis zwei Minuten.

Die fertige Spinat-Sahne-Sauce kann ebenfalls im Kühlschrank aufbewahrt werden, jedoch solltest du sie vor dem Servieren wieder sanft erhitzen. Achte darauf, etwas zusätzliche Flüssigkeit hinzuzufügen, da die Sauce beim Kühlen eindicken kann. Eine Mikrowelle ist dafür nicht unbedingt nötig; du kannst die Sauce auch in der Pfanne unter ständigem Rühren erwärmen.

Häufige Fehler vermeiden

Ein häufiger Fehler bei der Zubereitung von Gnocchi ist die Verwendung von zu viel Mehl in der Mischung oder beim Ausrollen. Dies kann die Gnocchi zäh machen. Achte darauf, die Mehlmenge im Rezept genau zu befolgen, und forme die Gnocchi behutsam, um eine luftige Textur zu gewährleisten.

Ein weiterer Punkt ist das Timing beim Hinzufügen der Gnocchi zur Sauce. Wenn du sie zu früh hinzufügst, können sie in der Sauce zerfallen. Warte, bis die Sauce gut köchelt, um sicherzustellen, dass die Aromen vollständig durchdringen, und die Gnocchi dennoch ganz bleiben.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich gefrorene Gnocchi verwenden?

Ja, gefrorene Gnocchi funktionieren perfekt. Koche sie einfach direkt aus dem Gefrierschrank.

→ Wie kann ich die Sauce noch verfeinern?

Du kannst die Sauce mit etwas Kürbispüree oder getrockneten Tomaten verfeinern.

→ Kann ich die Sahne durch eine pflanzliche Alternative ersetzen?

Ja, du kannst die Sahne durch Kokosmilch oder eine andere pflanzliche Sahne ersetzen.

→ Wie bewahre ich Reste auf?

Die Reste können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

Gnocchi mit Spinat-Sahne-Sauce

Ich liebe es, Gnocchi zu machen, und wenn ich sie mit einer cremigen Spinat-Sahne-Sauce kombiniere, wird dieses Gericht zu einem absoluten Highlight. Die Kombination aus den zarten Gnocchi und dem frischen Spinat ist einfach unwiderstehlich. Über die Jahre habe ich viele verschiedene Saucen ausprobiert, doch diese ist bei meinen Freunden und meiner Familie immer ein Hit. Die Zubereitung ist einfach und schnell, sodass ich es auch an einem Wochentag genießen kann. Ich kann es kaum erwarten, dass ihr es ebenfalls ausprobiert!

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit20 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Pauline Buchner

Rezeptart: Seelenfutter Inspiration

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für die Gnocchi

  1. 500g Gnocchi (frisch oder gefroren)
  2. 1 EL Salz (für das Wasser)

Für die Sauce

  1. 200g frischer Spinat
  2. 200ml Sahne
  3. 1 Zwiebel, gewürfelt
  4. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  5. 2 EL Olivenöl
  6. 30g Parmesan, frisch gerieben
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und füge das Salz hinzu. Gib die Gnocchi hinein und koche sie, bis sie an die Oberfläche steigen. Das dauert etwa 2-3 Minuten. Abgießen und beiseite stellen.

Schritt 02

In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis sie goldbraun sind. Füge den frischen Spinat hinzu und lasse ihn zusammenfallen.

Schritt 03

Gieße die Sahne in die Pfanne und lasse alles kurz köcheln. Füge den Parmesan hinzu und würze mit Salz und Pfeffer. Rühre gut um.

Schritt 04

Gib die gekochten Gnocchi in die Pfanne mit der Sauce und vermenge alles gut. Lass es noch 2 Minuten auf der Hitze, damit sich die Aromen verbinden.

Schritt 05

Serviere die Gnocchi heiß auf Tellern und bestreue sie eventuell mit zusätzlichem Parmesan.

Zusätzliche Tipps

  1. Füge für zusätzlichen Geschmack etwas frisch geriebenen Muskatnuss in die Sauce hinzu. Du kannst die Gnocchi auch mit einem Spritzer Zitronensaft abrunden, bevor du sie servierst.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 450 kcal
  • Total Fat: 30g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 80mg
  • Sodium: 600mg
  • Total Carbohydrates: 40g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 2g
  • Protein: 10g