Brokkoli Suppe Mit Frischkäse

Hervorgehoben unter: Saisonale Spezialitäten

Ich liebe es, eine warme Schüssel Brokkoli Suppe mit Frischkäse zu genießen, besonders an kalten Tagen. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich cremig und voller Geschmack. Die Verbindung von frischem Brokkoli und Frischkäse verleiht der Suppe eine herrlich seidige Textur. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Abendessen, wird sie auch meine Familie begeistern. Lass uns gemeinsam in die Küche gehen und dieses köstliche Rezept ausprobieren!

Pauline Buchner

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Pauline Buchner

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-15T12:33:36.459Z

Als ich letztens im Supermarkt frischen Brokkoli entdeckte, wusste ich sofort, dass ich eine Suppe zubereiten wollte. Ich experimentierte mit verschiedenen Zutaten und fand heraus, dass Frischkäse die perfekte Ergänzung ist, um der Suppe eine reichhaltige und cremige Konsistenz zu verleihen. Zudem sorgt die Kombination aus Gemüse und Käse dafür, dass es ein gesundes und nahrhaftes Gericht bleibt.

Nachdem ich mehrere Rezepte ausprobiert hatte, entschied ich mich für diese Variante. Ich nutzte Gemüsebrühe statt Wasser, um den Geschmack zu intensivieren. Beim Pürieren scheint die Suppe zunächst etwas dick zu sein, doch durch das Hinzufügen von etwas mehr Brühe erhält sie die ideale Konsistenz. Ein guter Trick ist, die Brühe nach und nach hinzuzufügen, um die gewünschte Cremigkeit zu erreichen.

Warum Sie diese Suppe lieben werden

  • Reichhaltiger und cremiger Geschmack dank Frischkäse
  • Schnelle und einfache Zubereitung in nur 40 Minuten
  • Perfekte Lösung für kalte Tage und gesunde Ernährung

Die Rolle des Brokkolis

Brokkoli ist nicht nur nahrhaft, sondern verleiht der Suppe auch eine kräftige grüne Farbe und eine angenehme Textur. Um die beste Qualität zu erreichen, wählen Sie frische, feste Röschen ohne braune Stellen. Frisch gegarter Brokkoli sollte eine lebendige Farbe haben und bissfest bleiben, was zu einer gelungenen Suppe beiträgt.

Diese Suppe profitiert von Brokkolis natürlichem Geschmack, der durch die Zugabe von Zwiebeln und Knoblauch verstärkt wird. Wenn Sie einen intensiveren Geschmack wünschen, können Sie die Röschen für einige Minuten in der Pfanne anrösten, bevor Sie die Brühe hinzufügen. Der dadurch entstehende karamellisierte Geschmack verwandelt die Suppe in ein noch schmackhafteres Gericht.

Frischkäse als cremige Zutat

Frischkäse ist eine hervorragende Wahl für eine cremige Konsistenz, ohne die Suppe schwer zu machen. Er schmilzt leicht und verbindet sich wunderbar mit den anderen Zutaten. Wenn Sie die Suppe besonders reichhaltig mögen, empfehle ich, den Frischkäse bei niedriger Hitze zuzufügen, um ein Anbrennen zu vermeiden und eine geschmeidige Textur zu gewährleisten.

Für eine leichtere Variante können Sie auch fettreduzierten Frischkäse oder sogar pflanzliche Alternativen wie Cashewcreme verwenden. Diese Möglichkeiten bieten nicht nur eine cremige Konsistenz, sondern bringen auch unterschiedliche Geschmacksnuancen in die Suppe. Denken Sie daran, die Gewürze je nach Art des verwendeten Frischkäses anzupassen.

Servier- und Variationsmöglichkeiten

Diese Brokkoli Suppe lässt sich hervorragend variieren. Fügen Sie etwas frisch geriebenen Parmesan oder einen Spritzer Zitrone kurz vor dem Servieren hinzu, um der Suppe zusätzlichen Geschmack zu verleihen. Für eine exotische Note können Sie auch Gewürze wie Curry oder Muskatnuss hinzufügen, die die Aromen wunderbar abrunden.

Wenn Sie die Suppe im Voraus zubereiten möchten, lassen Sie sie nach dem Pürieren einfach abkühlen und bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. So bleibt sie bis zu drei Tage frisch. Beim Erwärmen können Sie je nach gewünschter Konsistenz etwas mehr Brühe hinzufügen.

Zutaten

Für die Brokkoli Suppe mit Frischkäse benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 500 g frischer Brokkoli, in Röschen
  • 1 Zwiebel, gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 200 g Frischkäse
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Jetzt sind Sie bereit, mit der Zubereitung der Suppe zu beginnen!

Sekundäres Bild

Zubereitung

So bereiten Sie die Brokkoli Suppe mit Frischkäse zu:

Gemüse anbraten

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie sie für etwa 5 Minuten an, bis sie weich werden.

Brokkoli hinzufügen

Geben Sie die Brokkoliröschen in den Topf und braten Sie diese für weitere 5 Minuten mit. Rühren Sie gelegentlich um.

Brühe hinzufügen

Gießen Sie die Gemüsebrühe hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Lassen Sie die Suppe 15 Minuten köcheln, bis der Brokkoli weich ist.

Pürieren

Verwenden Sie einen Stabmixer, um die Suppe glatt zu pürieren. Fügen Sie den Frischkäse hinzu und rühren Sie gut, bis er geschmolzen ist und sich gut verbunden hat.

Abschmecken

Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Bei Bedarf können Sie mehr Brühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Genießen Sie Ihre köstliche Brokkoli Suppe mit Frischkäse!

Profi-Tipps

  • Verwenden Sie frischen Brokkoli für den besten Geschmack. Sie können auch geröstete Nüsse oder Kräuter als Garnierung hinzufügen.

Tipps für die Zubereitung

Achten Sie darauf, das Olivenöl bei mittlerer Hitze zu erhitzen, damit die Zwiebeln und der Knoblauch gleichmäßig garen und nicht verbrennen. Die Zwiebeln sollten Glasig sein, was etwa fünf Minuten dauert. Wenn Sie den Knoblauch einige Sekunden länger braten, kann er bitter werden, also seien Sie vorsichtig.

Beim Pürieren ist ein Stabmixer besonders hilfreich, da er direkt im Topf eingesetzt werden kann und die Suppe gleichmäßig cremig wird. Alternativ können Sie auch einen Standmixer nutzen, doch in diesem Fall unbedingt darauf achten, dass die Suppe nicht zu heiß ist, um Spritzer zu vermeiden.

Aufbewahrung und Aufwärmen

Diese Suppe lässt sich prima aufbewahren und eignet sich perfekt für die Zubereitung in größeren Mengen. Wenn Sie vorhaben, sie im Kühlschrank zu lagern, empfiehlt es sich, sie in portionsgerechten Behältern aufzubewahren, um das Aufwärmen zu erleichtern. So haben Sie immer eine schnelle und gesunde Mahlzeit zur Hand.

Beim Aufwärmen der Suppe ist es ratsam, sie bei niedriger Hitze sanft zu erhitzen und dabei gelegentlich umzurühren. So verhindern Sie, dass der Frischkäse ausflockt oder die Suppe ansetzt. Nach Belieben kann auch frischer Pfeffer oder ein Stück Butter beim Aufwärmen hinzugefügt werden, um die Cremigkeit zu steigern.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, die Suppe lässt sich gut im Voraus zubereiten und kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich gefrorenen Brokkoli verwenden?

Ja, gefrorener Brokkoli kann ebenfalls verwendet werden. Achten Sie jedoch darauf, die Kochzeit entsprechend anzupassen.

→ Wie kann ich die Suppe vegan machen?

Sie können den Frischkäse durch pflanzlichen Frischkäse ersetzen und die Brühe vegan wählen.

→ Kann ich andere Gemüsesorten hinzufügen?

Ja, andere Gemüsesorten wie Karotten oder Sellerie können für mehr Geschmack und Nährstoffe hinzugefügt werden.

Brokkoli Suppe Mit Frischkäse

Ich liebe es, eine warme Schüssel Brokkoli Suppe mit Frischkäse zu genießen, besonders an kalten Tagen. Diese Suppe ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch unglaublich cremig und voller Geschmack. Die Verbindung von frischem Brokkoli und Frischkäse verleiht der Suppe eine herrlich seidige Textur. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Abendessen, wird sie auch meine Familie begeistern. Lass uns gemeinsam in die Küche gehen und dieses köstliche Rezept ausprobieren!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit25 Minuten
Gesamtzeit40 Minuten

Erstellt von: Pauline Buchner

Rezeptart: Saisonale Spezialitäten

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 500 g frischer Brokkoli, in Röschen
  2. 1 Zwiebel, gewürfelt
  3. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  4. 750 ml Gemüsebrühe
  5. 200 g Frischkäse
  6. 2 EL Olivenöl
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie sie für etwa 5 Minuten an, bis sie weich werden.

Schritt 02

Geben Sie die Brokkoliröschen in den Topf und braten Sie diese für weitere 5 Minuten mit. Rühren Sie gelegentlich um.

Schritt 03

Gießen Sie die Gemüsebrühe hinzu und bringen Sie alles zum Kochen. Lassen Sie die Suppe 15 Minuten köcheln, bis der Brokkoli weich ist.

Schritt 04

Verwenden Sie einen Stabmixer, um die Suppe glatt zu pürieren. Fügen Sie den Frischkäse hinzu und rühren Sie gut, bis er geschmolzen ist und sich gut verbunden hat.

Schritt 05

Schmecken Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Bei Bedarf können Sie mehr Brühe hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.

Zusätzliche Tipps

  1. Verwenden Sie frischen Brokkoli für den besten Geschmack. Sie können auch geröstete Nüsse oder Kräuter als Garnierung hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 320 kcal
  • Total Fat: 22g
  • Saturated Fat: 10g
  • Cholesterol: 50mg
  • Sodium: 750mg
  • Total Carbohydrates: 25g
  • Dietary Fiber: 4g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 9g